레몬 견과류 요거트
글쓴이: 바이올린 | 날짜: 2013-10-22
조회: 8083
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRhNcRE%3D&page=221
레몬
견과류 요거트 요거트의 프로바이오틱스라는 유산균 성분이 세포의 면역력을 키우며, 레몬은 세균에 대한 저항력을 높여
감기를 예방한다. 또 아몬드나 은행 같은 견과류도 영양이 풍부하면서 감기를 예방하는 효과가 있다. 재료 플레인 요거트(시판용) 3개, 레몬즙 2큰술, 꿀 1큰술,
견과류(해바라기씨·아몬드·호두·호박씨 등) 30g 만들기 1 볼에 플레인 요거트와 레몬즙, 꿀을 넣고 섞는다.
2 달군 팬에 견과류를 넣고 약한 불에서 노릇하게 볶은 뒤 식힌다. 3 컵에 ①을 담고 ②의 볶은 견과류를 듬뿍 올린다.
바삭한 새우 춘권 튀김 조회: 17431 재료: 춘권피, 튀김용 새우, 튀김가루 약간만드는 법 : 1. 춘권피를 가위로 가늘게 채 썰어 둔다2. 새우는 손질하고 튀김가루를 얼음물에 풀어 튀김옷을 만들고.,.3. 새우... [ 앨리스 | 2009-01-24 ] 삼각주머니 식빵피자 조회: 16824 [ 베베 | 2009-01-22 ] 계란,콩잎 주먹밥 조회: 17258 재료계란주먹밥 - 밥 2공기, 당근 1개, 데친 시금치 반 줌, 깨소금 1큰술, 소금간계란 4개(소금간), 오징어젓갈 약간 콩잎주먹밥 - 밥 1공기, 콩잎 적당량, 청양... [ 완두콩 | 2009-01-21 ] 간단한 한 끼 식사로 좋은 베이컨 양파 토스트 조회: 17223 [재 료] 식빵 2쪽, 버터 3스푼, 베이컨 3장,치즈1장, 양파 1/2개, 설탕 약간, 소금, 후추 약간, 토마토 케찹 [토스트 만들기] 1. 팬에 버터를 두르고 식빵을... [ 어린새싹 | 2009-01-20 ] 동글동글 ~치킨볼강정 조회: 17146 재료 닭가슴살2개(600g), 양파1/4개, 당근1/4개, 통조림옥수수2큰술, 튀김기름 [치킨볼양념] 녹말가루2큰술, 다진마늘1/2큰술, 생강가루1/2작은술, 소금1작... [ 하얀세상 | 2009-01-19 ] 맛좋고 쓸모있는 웰 메이드 버거 레시피 조회: 17337 about homemade burger 버거는 피크닉 도시락, 든든한 브런치로 좋은 메뉴. 여기, 참 맛좋고 쓸모있는 웰 메이드 버거 레시피가 있다. 씨 머스터드 어니언 버거... [ 초록나무 | 2009-01-18 ]