테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303864  
선생님 도시락싸기조회 270236  
아이들의 봄소풍 도시...조회 261634  
소풍가는 아이와 선생...조회 261335  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 232438  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 230260  
가을 단풍 나들이 도...조회 229407  
이삭 토스트 만들기조회 229361  
아들 수학여행 도시락...조회 221644  
도시락반찬 레시피조회 187288  

이전글 다음글 목록 

고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

글쓴이: 앙큼꼬마  |  날짜: 2011-04-14 조회: 64542
http://cook.daemon-tools.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhlPdg%3D%3D&page=176   복사


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

 

 

 

 

 

 

 

 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

고구마 1개(길이가 12cm 정도의 통통한 고구마로 선택해 주세요.), 계란 2개, 옥수수1/8컵,

다진신김치 1/4컵, 양파 1/4개, 홍파프리카 1/4개, 모짜렐라치즈 원하는 만큼   

(묵은 신김치를 사용해 주시면 고구마보트를 맛나게 드실 수 있답니다.)

 

 

 

 

 

 

 



고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

고구마는 세로로 길게 잘라 줍니다.

찜기에 넣어 2/3만 쪄 주시거나, 전자렌지에 넣어 2/3만 익혀 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

양파와 홍파프리카는 옥수수 크기로 썰어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

볼에 김치, 양파, 홍파프리카, 옥수수, 머스타드 1작은술, 케찹 1큰술을 넣고 섞어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

숟가락을 사용하여 쪄 둔 고구마를 보트 모양으로 파 줍니다.

구멍이 나지 않도록 파 주세요.

 

 

 

 

 

 


 

 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

고구마 2큰술 정도를 김치 + 채소볼에 넣어 섞어 줍니다.

(고구마를 섞으실때  한꺼번에 많이 넣지 마시고,

파 둔 고구마보트모양의 크기에 따라 고구마를 섞어 주세요.) 

 

 

 

 

 

 

 


 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

고구마보트에 계란을 깨어 넣어 주시고, 가장자리 쪽으로 으깬고구마 + 김치 + 채소를 넣어 주세요.

그 위에 원하는 만큼 듬뿍 치즈를 올려 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

오븐에 넣어 200도에서 17분정도 구웠습니다.

오븐 사양에 따라 다르니 참고하여 구워 주세요.

 

반개만 먹어도 배가 불러 더이상 못 먹겠네요. ^^

참 든든한 간식이기도 하구, 저의 식구들이 좋아하는 간식이기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 


 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

 

 

 

 

 

 

 

 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

 

 

 

 

 

 

 

 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

 

 

 

 

 

 

 

 

 


고구마 속에 계란이 쏘옥 들어 있는 계란고구마보트

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
아이들이 좋아하는 <치즈 주먹밥>아이들이 좋아하는 <치즈 주먹밥>조회: 7886
한우치즈 주먹밥 간단한 도시락 싸기 재료 한우(갈아 놓은 설도나 기름끼 적은 부위는 오케이),양파2/1,당근조금,부추한줌 치즈2~3장.소금,포도씨유,후추,구기자...
[ 맑음 | 2009-12-28 ]
잡채도시락잡채도시락조회: 6121
남편을 위한...도시락 잡채 도시락 직장인들은 점심 시간이 기달려 지기도 하지만... 항상 맛있고 빠르고 새로운것을 먹어 보고 싶어 하는것 같아요. 저도 대학을 ...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2009-12-27 ]
언니의 도시락언니의 도시락조회: 6499
도시락 주문이 들어 왔습니다... 사실 저번주에 싼 도시락인데..포스팅이 늦어졌네요.. 금요일 저녁... 걸려온 전화 한통~~~언니 나 도시락좀 싸주면 안될까.....
[ 들바람 | 2009-12-26 ]
간단히 만드는 반찬간단히 만드는 반찬조회: 7173
아마도 맛짱이 반찬이나 요리를 올리면서 제일 많이 사용했던 말들중에 간단히 . 후다닥 란 단어들이 많이 있을거예요.반찬 너무 어려워 하면서 만들기를 겁내는 요리초보 분들에게 ...
[ 말괄랑이 | 2009-12-25 ]
초간단 햅버거 스테이크 만들기~~!!초간단 햅버거 스테이크 만들기~~!!조회: 7672
제료 준비도 초간단.. 만드는 시간, 만드는 공정도 초간단... 하지만.. 유명 레스토랑보다도 더 맛있게 즐길 수 있는 맛도 모양도 이쁜 햄버거 스테이크...
[ 청아 | 2009-12-24 ]
엣지있는 컵케이크엣지있는 컵케이크조회: 6576
시커먼 녀석위에 부드럽게 올려준 크림치즈 프로스팅까정~~ 이 녀석이요?? 아~~~~~~수인공주의 sunday school 간식타임으로 가져갔었지요~ 아이들요?? 무쟈...
[ 애니랜드 | 2009-12-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기